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月经期贫血的你该怎么做
2022-08-13

经期贫血怎么办?

1月经期间发生贫血问题的话,其实可以通过食补的方法进行缓解,可以吃一些四物汤进行缓解的,同时可以适当增加的运动量,但是不要太累了。同时月经期间的妇女为了缓解贫血的问题,应该要保持膳食平衡。不要吃很刺激性的食物,而且其实可以吃一些动物肝脏,可以吃猪血,可以吃一些动植物食品可以采取混合吃,这样的话其实会增加铁的吸收率。

2月经期间发生贫血问题的话,也可以用硫酸亚铁补铁口服液,当然了其实可以服用维生素C,以促进铁的吸收。

3月经期间发生贫血问题的话,其实可以吃硫酸亚铁片、富血铁片进行服用。但是一定要注意这些药物一般在饭后服用,自己是不宜喝茶、喝咖啡,或吃橄榄等食品。

注意事项:

月经期间贫血的患者,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。